Jakarta, Jatim Mandiri – Paradigma latihan di dunia esports mulai berubah. Organisasi profesional kini tidak lagi hanya mengejar durasi latihan panjang, tetapi juga memberi perhatian besar terhadap waktu istirahat sebagai bagian dari strategi menjaga performa pemain.
Perubahan tersebut terlihat menjelang sejumlah turnamen internasional 2026. Salah satu contohnya adalah ONIC Esports yang memberikan jeda kepada para pemain setelah menjalani rangkaian kompetisi panjang sebelum kembali memasuki masa persiapan. Langkah itu dilakukan agar kondisi fisik dan mental pemain tetap optimal saat menghadapi turnamen berikutnya.
Dalam industri esports, isu burnout semakin sering dibahas. Kondisi ini menggambarkan kelelahan fisik dan mental akibat tekanan latihan, jadwal pertandingan yang padat, hingga tuntutan mempertahankan performa di level tertinggi.
Berbeda dengan anggapan bahwa atlet esports hanya bermain gim sepanjang hari, pemain profesional menjalani berbagai aktivitas lain seperti analisis pertandingan, evaluasi strategi, diskusi bersama pelatih, latihan komunikasi tim, hingga kegiatan bersama sponsor. Seluruh aktivitas tersebut membuat beban kerja atlet esports tidak kalah berat dibanding cabang olahraga lainnya.
Sejumlah penelitian sports science menunjukkan bahwa waktu pemulihan memiliki peran penting dalam meningkatkan fokus, kecepatan mengambil keputusan, dan kestabilan emosi atlet. Karena itu, semakin banyak organisasi esports yang mulai menerapkan pola latihan lebih seimbang dengan memperhatikan kualitas tidur, aktivitas fisik, nutrisi, serta kesehatan mental pemain.
Pendekatan tersebut dinilai menjadi tanda bahwa industri esports semakin profesional. Prestasi tidak lagi hanya ditentukan oleh lamanya waktu latihan, tetapi juga kemampuan organisasi menjaga kondisi atlet agar mampu tampil konsisten sepanjang musim kompetisi.
